Myopia- ն, որը նույնպես վերաբերում էր մոտակայքում, refraction տեսողության վիճակում է, որը բնութագրվում է Blurred Vision- ով `հեռավոր օբյեկտները դիտելիս, մինչդեռ մոտակայքում գտնվող տեսողությունը մնում է պարզ: Որպես գլոբալ տեսողության ամենատարածված խանգարումներից մեկը, Myopia- ն ազդում է բոլոր տարիքային խմբերի անհատների վրա: Դրա դեպքը բարձրանում է, մասնավորապես երիտասարդ բնակչության շրջանում, ավելի ու ավելի կարեւոր դարձնելով դրա հիմքում ընկած պատճառները, հնարավոր ազդեցությունները եւ կանխարգելման արդյունավետ ռազմավարությունները:
1. Որն է Myopia- ն:
Myopia- ն, որը սովորաբար հայտնի է որպես մոտակայություն, ռեֆրակցիոն սխալ է, որում հոնքը երկարացվում է, կամ եղջերաթաղանթը չափազանց կոր է: Այս անատոմիական տատանումը առաջացնում է մուտքային լույսը կենտրոնանալու ցանցաթաղանթի դիմաց, այլ ոչ թե ուղղակիորեն դրա վրա, ինչը հանգեցնում է հեռավոր օբյեկտների Blurred տեսլականի:
Myopia- ն սովորաբար դասակարգվում է `հիմնվելով ռեֆրակցիոն սխալի աստիճանի վրա.
1) Low ածր Myopia:Մոտակայության մեղմ ձեւ `-3.00 դիոպերերից պակաս դեղատոմսով:
2) չափավոր սրտամկանի.Միոպիայի չափավոր մակարդակ, որտեղ դեղատոմսը տատանվում է -3.00-ից -6.00 դիոպերտների միջեւ:
3) բարձր սրտամկանի.Myopia- ի ծանր ձեւը `մեկ -6.00 դիոպերտիչներով` հաճախ ասոցացված օվլուալ լուրջ բարդությունների զարգացման բարձր ռիսկի հետ, ինչպիսիք են `ցանցաթաղանթային ջոկատը, գլաուկոման կամ սրտամկային մակուլային դեգեներացիան:
2. Խոզանակներ Myopia- ի
Myopia- ն բազմակողմանի պայման է, որը ազդում է գենետիկ նախատրամադրվածության, շրջակա միջավայրի բացահայտումների եւ ապրելակերպի վարքագծի վրա: Հիմնական ներդրման գործոնները ներկայացված են ստորեւ.
Գենետիկ գործոններ
Միոպիայի ընտանեկան պատմությունը զգալիորեն մեծացնում է անհատի վիճակի զարգացման հավանականությունը: Միոպիայի հետեւանքով տուժած մեկ կամ երկու ծնող ունեցող երեխաները սերտիֆիկացիայի այս սխալն ապրելու մասնավորապես ավելի մեծ ռիսկ ունեն, ընդգծելով անկարգության ուժեղ ժառանգական բաղադրիչը:
Բնապահպանական գործոններ
1) երկարաձգվել է մոտակայքում.Կայուն ներգրավվածությունը մոտ տեսողական կենտրոնություն պահանջող գործունեության մեջ, ինչպիսիք են թվային սարքերի ընթերցումը, գրելը կամ երկարատեւ օգտագործումը, զգալի լարվածություն են առաջացնում աչքերի վրա եւ ճանաչվել է որպես Myopia- ի բնապահպանական ռիսկի հիմնական գործոն:
2) անբավարար բացօթյա ազդեցություն.Դրսում անցկացրած սահմանափակ ժամանակը, մասնավորապես, համարժեք բնական լույսի միջավայրում, ուժեղ կապվել է Միրսիայի մեծ տարածվածության հետ, հատկապես մանկական բնակչության մեջ: Ենթադրվում է, որ բնական լույսի ազդեցությունը պաշտպանիչ դեր է խաղում աչքի աճը կարգավորելու եւ ավելորդ առանցքային երկարացման կանխարգելման գործում:
Ապրելակերպի սովորություններ
Ժամանակակից ապրելակերպը, որը բնութագրվում է երկար էկրանի ազդեցությամբ, ֆիզիկական ակտիվությամբ եւ դրսում անցկացրած նվազագույն ժամանակ նվազեցված ժամանակն է, զգալի ներդրողներ `Myopia- ի զարգացմանն ու առաջադիմության մեջ: Այս վարքագիծը սրում է տեսողական սթրեսը եւ նպաստում է անբարենպաստ պայմաններին `աչքի օպտիմալ առողջության պահպանման համար:
3. Myopia- ի սիմպտոմներ
Myopia- ի կլինիկական դրսեւորումները սովորաբար ներառում են.
1) Blurred Vision հեռավորության վրա.Դժվարություն, տեսողության մոտակայքում, ակնհայտ հեռավորության վրա ակնհայտորեն տեսնելու դժվարություն, մնում է անպաշտպան:
2) հաճախակի քառակուսի կամ աչքի լարվածություն.Հեռավոր օբյեկտների վրա կենտրոնանալու կամ երկար տեսողական առաջադրանքներից աչքի հոգնածություն զգալու փորձ ունենալու միտում:
3) գլխացավեր.Հաճախ առաջացած լարումով, որը կապված է երկարատեւ ժամանակահատվածների հեռավոր օբյեկտների վրա կենտրոնանալու հետ:
4) Տեսողական առաջադրանքների հարեւանությունը մեծացել է.Անհրաժեշտ է հեռուստատեսությանը մոտենալ կամ ընթերցանության նյութեր պահել կրճատված հեռավորության վրա `հստակ տեսնելու համար:
Եթե դուք կամ ձեր երեխան զգում եք այս ախտանիշներից որեւէ մեկը, անհրաժեշտ է աչքերի համակողմանի զննում փնտրել աչքերի որակյալ մասնագետի կողմից ճշգրիտ ախտորոշման եւ համապատասխան ուղղիչ միջոցառումների համար:
4. Myopia- ի հանգույց
Myopia- ն կարող է էապես ազդել կյանքի որակի վրա, մասնավորապես, երբ չկարգավորված: Blurred Vision- ի անհարմարությունից այն կողմ, բարձր սրտամկանը կարող է հանգեցնել աչքի առողջության լուրջ խնդիրների, ներառյալ.
1) ցանցաթաղանթ ջոկատ.Retina- ն կարող է հեռանալ աչքի հետեւից, պատճառելով տեսողության կորուստ, եթե անհապաղ բուժվի:
2) գլաուկոմա.Myopic աչքերի մեջ աչքի բարձր ճնշումը մեծացնում է օպտիկական նյարդային վնասների ռիսկը:
3) Myopic Macular այլասերում.Retina- ի երկարատեւ ձգումը կարող է հանգեցնել մակուլային վնասների եւ տեսողության խանգարման:
5. reventing եւ կառավարում Myopia
Չնայած որ Myopia- ին գենետիկ նախադրյալը չի կարող փոփոխվել, ապացույցների վրա հիմնված տարբեր ռազմավարություններ կարող են օգնել կանխել դրա սկիզբը կամ դանդաղեցնել առաջընթացը: Այս մոտեցումները կենտրոնանում են կենսակերպի փոփոխությունների, շրջակա միջավայրի ճշգրտումների եւ վաղ հայտնաբերման վրա.
1) ավելացրեք դրսում անցկացրած ժամանակը
Հետազոտությունները ենթադրում են, որ բնական լույսի ազդեցությունը զգալի պաշտպանական դեր է խաղում Myopia- ի զարգացման եւ առաջընթացի դեմ: Երեխաներին խրախուսելով օրական առնվազն երկու ժամ անցկացնել դրսում, կարող է օգնել կարգավորել օկուլյար աճը եւ նվազեցնել Myopia ռիսկը:
2) ընդունում է 20-20-20 տիրակալը
Նվազագույնի չափը նվազագույնի հասցնելու համար մոտավորապես աշխատանքից սկսած, իրականացնում է 20-20-20 կանոնը. 20 րոպեի ընթացքում 20 վայրկյան ընդմիջում կատարեք օբյեկտի վրա առնվազն 20 մետր հեռավորության վրա: Այս պարզ պրակտիկան օգնում է հանգստացնել CILIOIIIIORIES- ըմկաններ եւ կանխում է գերբնակեցումը:
3) Սահմանափակեք էկրանի ժամանակը
Թվային սարքերի չափազանց մեծ օգտագործումը, հատկապես երեխաների մոտ, ուժեղ կապվում է Myopia առաջընթացի հետ: Խրախուսեք այլընտրանքային գործողությունները, ինչպիսիք են բացօթյա սպորտը, հոբբիները կամ բնության ուսումնասիրությունը, ուշադրություն դարձնելու ուշադրողականության առաջադրանքներին:
4) լուսավորության պայմանները օպտիմալացնել
Համոզվեք, որ բոլոր տեսողական առաջադրանքները, ներառյալ ընթերցանությունը, գրելը եւ էկրանի օգտագործումը կատարվում են լավ լուսավորված միջավայրում: Պատշաճ լուսավորությունը նվազեցնում է ավելորդ տեսողական լարումը եւ նպաստում է ավելի լավ աչքի առողջությանը:
5) Պարբերաբար ակնաբուժական քննություններ
Աչքերի սովորական համապարփակ քննությունները շատ կարեւոր են Myopia- ի կառավարման համար վաղ հայտնաբերման եւ ժամանակին միջամտելու համար: Պարբերաբար ստուգումները հատկապես կարեւոր են Երոպիայի ընտանեկան պատմության հետ երեխաների եւ անհատների համար, հնարավորություն տալով համապատասխան ուղղիչ միջոցներ եւ առաջընթացի մոնիտորինգ:
6.myopia թվային դարաշրջանում
Թվային սարքերի բարձրացումը հարմարավետություն է բերել մեր կյանքին, բայց նաեւ նպաստել է աշխարհում Myopia դեպքերի աճին: Հայտնի է որպես «թվային աչքերի լարվածություն» կամ «Համակարգչային տեսողության համախտանիշ», որն ընդլայնված էկրանի օգտագործումը կարող է սրվել մոտակայության ախտանիշները:
Թվային աչքի լարվածության նվազեցման ռազմավարություններ
Երկարատեւ էկրանի օգտագործման անբարենպաստ հետեւանքները մեղմելու եւ Myopia առաջընթացի ռիսկը նվազեցնելու համար առաջարկվում է հետեւյալ պրակտիկան.
1) Օպտիմիզացրեք էկրանի պայծառությունը.Կարգավորեք թվային էկրանների պայծառությունը `սենյակում շրջապատող լուսավորությանը համապատասխանելու համար: Սա նվազեցնում է շողալը եւ կանխում է աչքերի լարվածությունը, որը առաջացել է չափազանց հակադրությամբ:
2) պահպանել պատշաճ դիտման հեռավորությունը.Համոզվեք, որ էկրանները տեղադրված են համապատասխան հեռավորության վրա, սովորաբար, բազուկի երկարության շուրջ, իշխանի լարվածությունը նվազեցնելու համար: Բացի այդ, էկրանը պետք է տեղադրվի մի փոքր ցածր աչքի մակարդակից, որպեսզի խթանեք բնական տեսողությունը:
3) Պրակտիկորեն կանոնավոր թարթում.Հաճախակի թարթումը անհրաժեշտ է աչքերը խոնավացնելու եւ երկար էկրանի օգտագործման հետ կապված չորությունը նվազեցնելու համար: Փորձեք թարթել գիտակցաբար եւ պարբերաբար `խթանելու առողջ արցունքաբեր կինոնկարի արտադրությունը:
Այս կանխարգելիչ միջոցառումները առօրյա ռեժիմով ներառելով, անհատները կարող են զգալիորեն նվազեցնել թվային աչքի լարում եւ օգնել պաշտպանել իրենց աչքերը տարածված էկրանի ազդեցության սրացումից:
7.
Myopia- ն աճող գլոբալ մտահոգություն է, բայց ճիշտ գիտելիքներով եւ ակտիվ միջոցներով, այն կարող է արդյունավետ կառավարվել: Անկախ նրանից, թե կենսակերպի փոփոխությունների, ուղղիչ ոսպնյակների կամ բուժման առաջադեմ տարբերակների միջոցով հնարավոր է հասնել առողջ տեսլականի պահպանում:
At Իդեալական օպտիկական, Մենք ավելին ենք, քան պարզապես ոսպնյակային մատակարար, մենք ձեր գործընկերն ենք աչքերի խնամքի մեջ: Կապվեք մեզ այսօր `Myopia Solutions- ի մեր տեսականին ուսումնասիրելու եւ առաջին քայլը ավելի լավ տեսլականի համար ձեզ եւ ձեր ընտանիքի համար:
Փոստի ժամանակը: Dec-18-2024